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筋膜について。おすすめの書籍。

エンドレス・ウェブ―身体の動きをつくり出す筋膜の構造とつながり/市村出版¥3,024Amazon.co.jpご同業の方におすすめです。筋膜についてはロルフィングやアナトミートレインなど有名なものがありますが、個人的にはこれも大変おすすめです。和訳が無理やりなところも随所に見受けられますが、全体を通して興味深い内容となっています。主に姿勢評価や運動連鎖の考察を学びたい方にとっても良いのではないでしょうか。葛飾区立石の...

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骨盤の柔軟性(生理痛などの痛み・・)

 いきなりの画像添付で失礼します図はアナトミートレインのディープフロントラインです。この筋膜連鎖のラインはいわば人間の根幹をなす重要ラインです。今回のテーマの「骨盤の柔軟性(生理痛などの痛み・・)」に大きく関わりを持ちます。生理痛の重い方などはこのラインがうまく機能していないことが考えられます。まず例として、脚の内転筋(内もも)の緊張が起こると恥骨の動きが制限されます。恥骨が制限されるということは...

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