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競技における広背筋の威力。

運動する際、どのようなスポーツにおいても足から腕までのスムーズで力強い運動連鎖が求められます。基本的にヒトが動くとき、右足から左腕。左足から右腕。という運動連鎖が自然に起こります。(ナンバ歩きはあえて同側の足と腕でおこないます)力強いパフォーマンスが求められる時、いかに足から上半身・腕へと力をロスなく伝えられるか・・その鍵が「広背筋」にあります。競技におけるパフォーマンス以外にもそれは立位姿勢にも...

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ひとつの動きから拡がる体の動き。

体に出る痛みや不調。それが部分的なものであれ広範的なものであれ、そこには運動連鎖の破たんがあります。この鍵となるであろうものが体における伸筋群。基本的にはこれらの活性化と促通による身体機能の回復。現代の生活上しかたなしに体は主に屈筋群が主体で機能するようになり、そこから筋膜バランスが乱れ姿勢の変化・固定、部分的な筋緊張の亢進(トリガーポイントの発生)、関節運動の機能障害、自律神経の乱れ・・それぞれ...

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