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痛みに囚われずにそれを前向きにとらえるということ。

痛みというものはつらいものです。できればないほうがいいとも思いますが、この痛みというのは体が正常に機能している証でもあります。ここで大切なのが痛みのとらえかた、考え方です。「いたいいたい」という気持ちを常に強くもっていると、自律神経である交感神経を刺激し、さらに痛みを増強することにつながってしまいます。同じ痛みでも捉え方や考え方ひとつで、その後の症状に与える影響を少しずつではありますが変えていきま...

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